O início de um novo ano pode trazer expectativas em relação à vida amorosa, principalmente para aqueles que buscam um amor ou se veem presos em uma relação que parece estar fadada ao fracasso. De acordo com Matthew Hussey, especialista em relacionamentos, best-seller do New York Times e autor do livro Adeus, dedo podre, para viver relações mais saudáveis é preciso se autoconhecer, amar-se em primeiro lugar e, assim, parar de romantizar padrões tóxicos, encarar a realidade dos relacionamentos e saber colocar um ponto final em relações que acabam com sua autoestima.
Mas como fazer isso na prática? Para te ajudar a identificar e evitar as famosas Red Flags (sinais de alerta do parceiro), além de viver amores mais saudáveis e sólidos em 2025, separamos cinco insights de Matthew Hussey, que possui mais de 15 anos de experiência em aconselhamento amoroso. Essas dicas vão te guiar em uma jornada de amor-próprio e trazer reflexões para transformar sua abordagem em relação à vida a dois. Confira:
- Controle seus instintos: evite decisões impulsivas baseadas apenas na emoção inicial de um relacionamento. É importante reconhecer os “sinais de alerta” logo de cara, como evitar conversas profundas, falta de respeito, inconsistências ou desinteresse. Essas observações podem salvar você de se envolver em relações prejudiciais.
- Não confunda atenção com intenção: é comum confundir demonstrações de atenção com a intenção de construir algo sério. Nem sempre o parceiro está disponível para ter um envolvimento emocionalmente mais profundo. É preciso diferenciar entre gestos superficiais e sinais reais de comprometimento: observe se a outra pessoa investe ativamente no crescimento da relação ou se ela está acomodada.
- Não se apegue ao passado: para viver uma relação saudável no presente é preciso superar antigas histórias de amor, assim você conseguirá abrir espaço para algo novo. Reconheça o que funcionou e o que não deu certo, mas não carregue mágoas para novos relacionamentos. Isso permitirá que você se conecte com pessoas de forma mais leve, profunda e positiva.
- Pare de tentar mudar a outra pessoa: um dos erros mais comuns nos relacionamentos é entrar neles com a expectativa de transformar o parceiro (a) em algo que ele não é. Aceitar as pessoas como elas são é essencial. Se os valores ou comportamentos não se alinham, pode ser um sinal de que o relacionamento não é o certo para você.
- Reconheça quando é hora de tirar o seu time de campo: por mais que seja algo doloroso, é preciso dar um ponto final em relacionamentos que não têm futuro, que estão estagnados no tempo ou fazendo mal ao casal. Afinal, se as suas necessidades básicas não estão sendo atendidas ou se você percebe que está comprometida (o) apenas por medo da solidão, é hora de reavaliar. Terminar com dignidade é um ato de respeito consigo mesmo.
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Sobre o autor: Matthew Hussey é escritor best-seller do New York Times, palestrante e coach especializado em autoconfiança e inteligência relacional. Seu canal no YouTube é o número um do mundo em conselhos sobre a vida amorosa, com mais de meio bilhão de visualizações. Ele escreve uma newsletter semanal e é apresentador do podcast Love Life With Matthew Hussey. O especialista ainda oferece treinamento mensal aos membros de sua comunidade exclusiva no LoveLifeClub.com. Nos últimos 15 anos, sua comprovada estratégia inspirou milhões de pessoas por meio de conselhos autênticos, perspicazes e práticos que não só permitem que elas encontrem o amor, mas também se sintam confiantes e no controle da própria felicidade. Ele mora em Los Angeles.
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FICHA TÉCNICA
Título: Adeus, dedo podre
Subtítulo: Como parar de se iludir, encarar a realidade e ser feliz
Autor: Matthew Hussey
Selo: Latitude
Edição: 1ª ed., 2024
ISBN do livro físico: 978-65-89275-65-7
ISBN do livro digital: 978-65-89275-64-0
Tema central: fortalecer o amor-próprio para amar os outros
Classificação indicativa: a partir de 18 anos
Número de páginas: 344
Preço: R$ 69,90
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