Apenas sete minutos de foco são suficientes para tornar uma pessoa mais organizada e eficaz, seja na vida profissional ou pessoal. É o que revela o especialista em produtividade, colunista da Forbes e autor best-seller, John Brandon, no livro Sete minutos para aumentar a sua produtividade. Fruto de dez anos de pesquisa sobre o assunto, este lançamento é um guia prático para quem deseja estruturar a própria rotina e direcionar a atenção para o que realmente importa, a fim de alcançar melhores resultados em menos tempo.
Brandon apresenta um método prático para otimizar a gestão do tempo, maximizar o foco e aumentar o rendimento gradualmente, a partir de cronogramas diários. Entre essas estratégias, o autor sugere começar a manhã com um planejamento rápido, ao anotar as três tarefas mais importantes do dia; reservar horários fixos para checar e-mails; adotar pausas curtas para descanso a cada 90 minutos de trabalho intenso; e eliminar distrações digitais, por exemplo, silenciar as notificações de redes sociais durante momentos de concentração. Com a aplicação desses hábitos simples, o especialista demonstra que é possível conquistar efeitos benéficos sem recorrer a mudanças drásticas.
Muitas pessoas passam o dia apenas reagindo a demandas externas. É
essencial assumir o controle do próprio tempo e definir objetivos claros. Afinal,
a produtividade eficaz não significa fazer mais tarefas, mas sim, focar no que
realmente traz resultados.
Sete minutos para aumentar a sua produtividade, p. 32
O leitor também encontra exemplos reais de rotinas e planejamentos conscientes de grandes CEOs como Jeff Bezos e David Rubenstein. “Bezos não é tão rígido com suas primeiras horas da manhã, no entanto, ele é extremamente intencional em relação ao primeiro período do dia e sempre marca reuniões importantes neste momento, ciente de que somos mais produtivos e inteligentes pela manhã […] uma rotina ajuda a começar o dia com atividades previsíveis, logo, você precisa fazer a mesma coisa diariamente para conseguir desenvolver o foco”, explica John Brandon.
Sete minutos, publicado pela Editora Hábito, defende que dias produtivos não acontecem por acaso, pois são fruto do desenvolvimento da disciplina e da eliminação de costumes prejudiciais que impedem a alta performance. Este método é baseado na ideia de que pequenas mudanças diárias podem gerar grandes impactos positivos no rendimento profissional, sem a necessidade de horas extras de dedicação ou sobrecarga mental.
FICHA TÉCNICA
Título: Sete minutos
Subtítulo: para aumentar a sua produtividade – como administrar a sua agenda, superar distrações e alcançar resultados que você deseja
Editora: Hábito
Gênero: Desenvolvimento pessoal
Edição: 1ª ed., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Páginas: 288
Preço: 64,90
Onde encontrar: Amazon | E-commerce Editora Hábito
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Sobre o autor: John Brandon, grande defensor da produtividade eficaz, é escritor e colunista da revista Forbes. Bacharel em jornalismo pela Northwestern University (EUA), passou mais de uma década no ramo da tecnologia da informação. Seguindo o conselho de sua esposa, tornou-se escritor e jornalista em 2001. Mais de 10 milhões de pessoas já leram suas obras sobre liderança, produtividade, mentoria e tecnologia. Ele e a esposa, Rebecca, vivem no oeste de Mineápolis, no estado de Minnesota. O casal tem quatro filhos adultos.
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Sobre a editora: A Editora Hábito, selo de aperfeiçoamento pessoal da Editora Vida, é dedicada a conectar leitores a narrativas capazes de gerar mudanças significativas na rotina de cada um. Por meio de livros práticos e com linguagem de fácil entendimento, sobre temas como negócios, esportes, criatividade, empreendedorismo e neurociência, a editora se destaca há mais de quatro anos pela abordagem inovadora e relevante ao cenário contemporâneo. Entre os títulos publicados estão Messi: o gênio completo, Mania e Cliente e Organize sua desordem mental.
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