A dor faz parte da experiência humana, mas nem sempre é compreendida além do sintoma físico. Em muitos casos, ela se prolonga, altera hábitos, interfere nas relações e compromete a autonomia. No livro A dor é um convite para a mudança, a cinesiologista e especialista em dor e saúde integrativa, Mariana Schamas apresenta uma visão sistêmica sobre a dor crônica e convida o leitor a enxergar o sofrimento como um sinal de que algo precisa ser reorganizado no corpo, nos pensamentos e na forma de viver.
Pós-graduada em Dor pelo Hospital Sírio-Libanês e com mais de 30 anos de experiência clínica, Schamas constrói a obra a partir da união entre ciência, prática hospitalar, neurociência e experiências de pacientes, a fim de apresentar estratégias práticas para assumir um papel ativo no processo de cuidado: retomar o movimento com segurança, repensar hábitos e transformar a maneira como o cérebro interpreta a angústia. Ao longo do livro, lançado pela Latitude, a autora explica que o desconforto é uma experiência subjetiva produzida pelo sistema nervoso central e influenciada por fatores biológicos, psicológicos e sociais, além de questionar a ideia de que suportar a dor em silêncio representa força ou resistência.
A dor não é só uma vilã que rouba a qualidade de vida das pessoas. Ela tem uma importante função protetora, pois serve de alerta e nos avisa de que algo não está bem.
(A dor é um convite para a mudança, p. 68)
Dividido em cinco partes, o livro aborda temas como neuroplasticidade, fibromialgia, envelhecimento, ansiedade, depressão, qualidade de vida e dor social. A especialista também apresenta soluções para quem convive com incômodos físicos persistente. Entre elas o diário da dor, a construção de metas possíveis e a importância do movimento no processo terapêutico. Segundo a autora, o exercício físico ajuda o cérebro a reorganizar as percepções e contribui para recuperar funcionalidade e autonomia.
Mariana Schamas também traz para o debate o conceito de biopsicossocial, que considera o indivíduo de forma ampla e não apenas a região do corpo onde existe o desconforto. Essa abordagem propõe que fatores emocionais, crenças pessoais, relações familiares, medo, estresse, ambiente de trabalho e isolamento também influenciam diretamente a percepção e intensidade da dor e precisam fazer parte de um tratamento acolhedor e humanizado.
Neste lançamento, a autora mostra que o tratamento não depende de resultados imediatos ou exclusivamente medicamentosas e defende a combinação entre movimento, saúde mental, alimentação, rede de apoio e informação científica como pilares do cuidado. Para Mariana, entender a dor é também uma forma de reconstruir a relação consigo mesmo e recuperar a capacidade de viver com mais autonomia e consciência.
Ficha técnica:
Título: A dor é um convite para a mudança
Autor: Mariana Schamas
Editora/selo: Latitude
ISBN do livro físico: 978-65-5169-004-4
ISBN do livro digital: 978-65-5169-005-1
Edição/ano: 1ª Edição / 2026
Selo: Latitude
Gênero: não- ficção
Idade recomendada: 18+
Número de páginas: 268
Preço: R$ 79,90
Onde encontrar: Amazon | E-commerce VR Editora | Mercado Livre | Principais livrarias do Brasil
Baixe a capa do livro em alta AQUI.
Baixe a foto da autora em alta AQUI.
Sobre a autora: Mariana Schamas é profissional da área do movimento, com formação em Cinesiologia - Exercício Nutrição e Bem-Estar pela California State University East Bay. Atua com foco em dor crônica e prescrição de exercícios, integrando ciência e prática clínica em uma abordagem centrada na pessoa. Pós Graduada em Dor pelo Hospital Sírio Libanês com especialização em terapia manual, saúde integrativa e neurociência do bem estar pela Yale University. Com experiência no acompanhamento de indivíduos com dor persistente, a autora dedica-se a transformar o movimento como ferramenta terapêutica, respeitando a complexidade da dor e a individualidade de cada paciente. É também envolvida em iniciativas educacionais voltadas à formação de profissionais da saúde, com o objetivo de promover uma atuação mais consciente, atualizada e humanizada.
Instagram: @marianaschamas | Site: https://marianaschamas.com.br/
Sobre a editora: Latitude é o selo de não ficção da VR Editora dedicado a livros que ampliam a compreensão sobre nós mesmos e sobre o mundo em que vivemos. Seu catálogo reúne autores especialistas e vozes de referência em áreas como comportamento, psicologia, saúde, neurociência, desenvolvimento pessoal e temas contemporâneos, sempre com uma linguagem acessível e baseada em conhecimento de qualidade. Mais do que oferecer respostas prontas, o Latitude publica livros que despertam reflexão, estimulam o pensamento crítico e convidam o leitor a transformar conhecimento em mudanças reais na vida cotidiana.
Instagram: @latitudelivros
por