Neste Setembro Amarelo, conheça obras que vão te auxiliar a compreender sentimentos complexos. As indicações desta vitrine literária atravessam temas como depressão, prevenção ao suicídio, ansiedade, autoconhecimento e amor-próprio. Diferentes abordagens, mas todas em linguagem acessível e dinâmica.
Escolha o que mais lhe despertou o interesse e boa leitura!
Além da Ansiedade
De acordo com a OMS, a ansiedade supera a depressão como um desafio global para a saúde mental. E o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo: estima-se que 9,3% da população brasileira lida com o transtorno. Após a pandemia de 2020, os casos de ansiedade aumentaram em 25% em todo o mundo. A partir deste cenário, surge Além da Ansiedade, livro que funciona como um recurso para enfrentar o problema.
(Autor: Davi Lago | Onde encontrar: Amazon)
Amiga Conselheira
Maria Vitória e Giulia se conhecem desde a infância e sempre foram o apoio uma da outra em momentos difíceis. Mas Mavi recebe a notícia de que Giu está no hospital depois de tentar tirar a própria vida. Ao saber disso, a personagem procura entender os sentimentos da amiga, que sempre pareceu alegre, prestativa e empática. Assim a protagonista começa a recordar o passado, que atravessa questões como sexualidade, bullying, assédio, desigualdades socioeconômicas e famílias abusivas.
(Autora: Juliana Dutra | Onde encontrar: Amazon)
Transformando a Ansiedade em Aliada
Escritora, instrutora de yoga e terapeuta holística, Myriam Filippi apresenta ferramentas práticas e simples para as pessoas exercerem o autocontrole emocional. Com o livro Transformando a Ansiedade em Aliada, ela ensina os leitores a identificarem se estão ansiosos, mostra exercícios fáceis de serem aplicados no cotidiano e ressalta a importância da terapia para a cura.(Autora: Myriam Filippi | Onde encontrar: Amazon)
Juntos na Escuridão
Diana Gruver explora a relação entre a depressão, a fé e a história de sete cristãos ao longo da tradição judaico-cristã. A autora aborda como os transtornos psicológicos foram erroneamente associados ao pecado e à influência demoníaca no passado, mas destaca exemplos inspiradores de indivíduos que enfrentaram a depressão e tiveram um impacto significativo na história da igreja.
(Autora: Diana Gruver | Onde encontrar: Amazon)
Seja quem você quiser
Neste livro, Christian Jarett explora a possibilidade de mudar os cinco principais traços de personalidade – extroversão, neuroticismo, conscienciosidade, simpatia e abertura a ideias e experiências. Baseado em evidências científicas e pesquisas na área da neurociência, o autor examina a influência de fatores como genes, família, amigos e experiências de vida na formação desses traços pessoais. O livro oferece insights sobre como as pessoas podem efetivamente modificar sua personalidade ao desafiar a ideia de que estamos presos em nossa natureza.
(Autor: Christian Jarrett | Onde encontrar: Amazon)
Sobre a Psicologia
Em análises profundas, Schopenhauer aborda a autoconsciência, a vontade, o suicídio, a loucura e suas relações com o comportamento. O filósofo não busca uma observação da psicologia como uma explicação de ocorrências puramente fisiológicas ou mecânicas. Para ele, a ciência estuda os fenômenos humanos por si só: uma relação de causa e efeito psicológica, que se dá por meio das motivações e representações mentais.
(Autor: Arthur Schopenhauer | Onde encontrar: Amazon)
Rascunhos
Resultado de anos de escrita terapêutica, Marcelly Tatiani publica Rascunhos com objetivo de fazer as pazes com o passado e refletir sobre as emoções. Ao abordar temas como amor-próprio, relações românticas, valor das amizades e frustrações do crescimento, ela convida os leitores a fazerem o mesmo. Junto com cada poema, há um espaço em branco para o público preencher com os próprios pensamentos e sentimentos.
(Autora: Marcelly Tatiani | Onde encontrar: Amazon)
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