O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) aflige diversas pessoas. Muitas delas julgam que não existe um tratamento que possa libertá-las desse mal. No livro “TOC: Livre-se do Transtorno Obsessivo-Compulsivo”, publicado pela Cienbook, do Grupo Editorial Edipro, os autores Dr. Jeffrey M. Schwartz – um dos maiores especialistas mundiais no conceito de neuroplasticidade, e Beverly Beyette explicam formas práticas para que a obsessão amenize.
Uma das formas é redirecionar a atenção e mudar para outro comportamento. Se a obsessão for: lavar as mãos incessantemente, por exemplo, ao invés de agir por impulso e correr para a pia, é necessário mudar o foco de atenção: afastar-se da pia sem lavar as mãos e tentaremos realizar outra tarefa distante daquele lugar.
Sinopse:
Ao agir dessa maneira, os impulsos começam a diminuir, ao mesmo que a química do cérebro mudará. Não se deve querer livrar-se desse sentimento de imediato, já é notável que não teremos sucesso e sim, tentar dribá-lo. Não é um exercício que terá efeito instantâneo, com persistência, os impulsos diminuirão com o tempo.
TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida. Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC. Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.
FICHA TÉCNICA:
Editora: Cienbook
Assunto: Psiquiatria
Preço: R$ 85,00
ISBN: 9788568224045
Edição: 1ª edição, 2019
Tradução: Eloise De Vylder
Prefácio: Arnaldo Vicente
Tamanho: 16×23 cm
Páginas: 240
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